Ümraniye İsveç Masajı

İsveç masajı, dünyada en çok bilinen klasik masaj tekniğidir. Ümraniye'deki salonumuzda akıcı ve ritmik dokunuşlarla kaslardaki yorgunluğu çözer, günün gerginliğini bedeninizden alır.

İsveç masajı nedir?

İsveç masajı; yoğurma, sıvazlama, ovma ve hafif ritmik vuruş hareketlerinden oluşan klasik bir masaj tekniğidir. Amaç kas dokusunu gevşetmek, kan ve lenf dolaşımını desteklemek ve sinir sistemini yatıştırmaktır.

Basınç seviyesi tamamen size göre ayarlanır. Hafif ve dinlendirici bir seans da tercih edebilir, daha kuvvetli bir çalışma da isteyebilirsiniz. Terapistimiz seans öncesinde tercihinizi sorar.

Kimlere iyi gelir?

• Masa başında uzun saat geçiren, omuz ve boyun tutulması yaşayanlar
• Yoğun tempo sonrası zihinsel ve fiziksel olarak yorgun hissedenler
• Uyku kalitesi düşmüş, gevşemekte zorlananlar
• Spor sonrası kas yorgunluğunu hafifletmek isteyenler
• Masaja ilk kez gelecek, yumuşak bir başlangıç arayanlar

İlk kez masaj yaptıracaksanız İsveç masajı en uygun başlangıçtır: teknik yumuşaktır ve etkisi ilk seanstan hissedilir.

Seans nasıl ilerler?

Kısa bir karşılama ve ihtiyaç görüşmesiyle başlarız: hangi bölgede gerginlik var, tercih ettiğiniz basınç ne düzeyde, dikkat edilmesi gereken bir sağlık durumu var mı. Ardından ılık ve loş bir odada seansa geçilir.

Sırt ve omuz bölgesinden başlanır; sonra bacaklar, kollar ve boyun çalışılır. Seans sonunda birkaç dakika dinlenmeniz ve bol su içmeniz önerilir.

Faydaları

• Kas gerginliğinin ve günlük stresin azalması
• Kan ve lenf dolaşımının desteklenmesi
• Hareket rahatlığında artış
• Daha derin ve dinlendirici uyku
• Genel bir hafiflik ve zihinsel dinginlik hissi

Sık sorulan sorular